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商品訊息描述: 下班後，晚餐只想隨便以外食、微波食品果腹？
10分鐘做晚餐，拋開傳統家庭晚餐三菜一湯的概念，
改以一湯/盤三菜料理，省時但不省營養，
讓「回家最便宜做晚餐」變容易，
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網路人氣商品top10■一鍋 × 一菜，撫慰一日辛勞的10分鐘晚餐
◎ 湯鍋料理──多種食材一鍋涵蓋，省時不省營養
只要洗切食材、下鍋烹煮，即能立即享用。可以隨自己喜好加入滿滿的配料，搭配各種食材，像是加入豬肉、豆腐、泡菜的泡菜鍋；加入白蘿蔔片、魷魚、大蔥的海鮮湯，一鍋就能吃到多種豐富營養。
搶先看◎ ?a href="http://a1983s.com/book" target="_blank" style="text-decoration: none;">超人氣產品蜔崃啃〔拴ぉぐ枰话琛⒓逡患澹焖偕献?br/>活動量少的一天，以低熱量小菜作為一天的結尾，清爽無負擔。煙燻鮭魚搭配生菜、黑橄欖，淋上優格醬，就是一道免開火的無油煙沙拉。在蛋汁裡加入雞肉絲，蔬菜煎成美味蛋捲，美味又快速。
◎ 常備菜美味──經典菜色自己做，零廚藝也能俐落料理
不用滿漢全席，只要一碗料理就滿足：洋蔥限量不等人的蓋飯、豬肉咖哩、雞肉燒。善用金針菇、豆腐、豆芽菜、鮭魚等常備菜，只要稍微加熱烹調就完成了，10分鐘晚餐一點都不難呢！
好康活動■140道多變料理，下班後的晚上更加精采滿足
1. 晚餐：飢腸轆轆的夜晚，來個親子丼、炸雞炒飯、蔬菜粥，滿足又飽足；不大餓的晚上，來點涼拌小菜、輕食小點，同樣滿足。
2. 宵夜：深夜突然肚子餓，教你打開冰箱、利用現有食材就能做出一盤美味。
3.下酒菜：週末夜晚偶爾想來點邪惡美味，香蒜蝦、酒燉蛤蜊、蝦乾韭菜煎餅，滿足口腹之慾。
本書特色
1. 簡單快速、料理多變：廚藝不精、廚具不多、食用分量少都可以輕鬆做出美味。
2. 步驟圖解、作法清楚：搭配圖示說明與料理小提醒，掌握製作要領。
3. 140道食譜，口味多變：不管想要吃家常菜、酸辣重口味，或是清爽滋味，都能在本書中得到滿足。
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商品訊息簡述:
作者： 曺瑄敏, 趙庸辰
新功能介紹- 譯者： 陳品芳
- 出版社：采實文化
新功能介紹 - 出版日期：2019/01/24
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
北海道 39度高溫破紀錄！ | 世界萬象 | 全球 | 聯合新聞網
北海道因焚風效應，氣溫飆到卅九點五度，打破當地氣象觀測史紀錄。 圖／北海道中標津空港利用促進期成會提經典商品超值推供 分享 facebook 受高氣壓影響，日本各地昨出現如盛夏般高溫，尤其北海道因焚風效應，氣溫首選CP值爆表飆到卅九點五度，打破當地氣象觀測史紀錄。全日本有二八八處寫下五月新高溫紀錄，其中有五十三處超過卅五度，氣象廳對多個地區發出「高溫特報」，民眾赴日旅遊要多補充水分。根據日本放送協會（ＮＨＫ）報導，北海道清水超人氣商品町一名參加業餘高爾夫球賽的男子疑似中暑死亡。另東北登米市也有一名男子疑因中暑倒在路上死亡。全國約有超過五百人的折價券代碼中暑通報。. } }); } 北海道佐呂間町昨早出現卅五點八度高溫，是北海道首次五月氣溫超過出現卅五度；下午北海道溫度更飆高到卅九點五度，創下自有觀測紀錄以來的一二七年來新高。日本氣象廳說，日本近日籠罩在移動性高壓下，導致各地出現晴朗高溫的天氣。高壓昨逗留於關東南部海面，並捲入來自中國大陸的暖空氣，使東北、北海道出現高溫，其中北海道東部還受焚風效應雙重影響。
「黃背心運動」滿月 馬克宏調高薪資平民怨
法國街頭的「黃背心運動」持續了一個月，總統馬克宏終於讓步，周一發表了電視演說，拋出了四項政策，回應民眾訴求。從明年起將調高基本工資100歐元，勞工的加班費也不會課稅，政府也鼓勵企業主發放免稅的獎金；另外退休族的社福稅，也取消徵收。「黃背心運動」剛好碰上了耶誕購物旺季，因此更加重了法國的經濟損失，商家被迫關門，零售業估計已損失了10億歐元，飯店訂房也掉了一成。政府為了回應民意而釋出的政策紅利，也增加將近100億歐元的預算支出，法國財長就憂心，明年的經濟成長，也會受到拖累。法國的「黃背心」運動也吹到鄰國德國，德國國營鐵路公司員工不滿薪水太低，發動全國性大罷工，估計數百萬人受到影響。
上週六，法國的「黃背心運動」再度走上巴黎街頭，四個周末的激烈抗爭，終於讓總統馬克宏讓步，10號他發表電視演說，為自己施政一年半，卻讓人民無感而致歉。
法國總統 馬克宏：「毫無疑問，在過去1年半的任期，我們沒有提供人民，強而有力又快速的解答，我要負起最大的責任。造成人民觀感不佳，覺得我不在乎他們，不以他們為優先考量。我同時也知道，我有些話傷害了某些人的感受。」
馬克宏的全國電視演說，有別於以往，老把國家改革理想掛嘴邊，他這次快速切入重點，提出了4項政策，回應民眾的訴求。首先，從明年開始，政府將調高基本薪資100歐元。
法國總統 馬克宏：「我想要快速地回應問題，我要求政府和國會想辦法，讓勞工能夠靠薪水過比較好的生活，從明年開始，月基本工資會調漲100歐元，但雇主不需要負擔這筆錢。」
「黃背心運動」的發起，原本是抗議政府加徵燃料稅；上個星期總理先宣布，暫緩加徵半年，但還是無法平息民怨；之後，馬克宏取消了加徵燃料稅計畫，這次又再加碼，取消課徵退休族的社會福利稅。
法國總統 馬克宏：「對於那些每個月收入不到2千歐元的民眾，從2019年開始，取消今年通過的增加社會安全稅的政策，我們要求得太多，而且也不公平。」
馬克宏也拋出，不課勞工加班費的稅，同時也鼓勵企業主發給員工免稅的獎金。馬克宏所釋出的政策紅利，預估會增加政府80到100億歐元的支出，但民眾顯然不為所動。
'黃背心運動"抗議民眾：「我擔心一些黃背心的抗議民眾，會告訴自己：『喔，太棒了！我們成功爭取到增加100歐元的基本薪資。耶！太酷了！我們可以停止抗爭了。』我擔心一些成員會滿足於小恩小惠，我個人還是會繼續回到街頭。」
「黃背心運動」已經造成法國巨大的經濟損失，尤其現在正值耶誕節的消費旺季，巴黎店家卻被迫關閉，飯店的訂房也掉了一成。街頭一片混亂，市區的清潔人員，還得加班收拾殘局。法國零售業也表示，他們已經損失超過10億歐元。財政部長則是憂心地說，明年經濟成長恐怕也會被拖累。
法國財政部長 勒邁爾：「黃背心運動嚴重衝擊法國經濟，目前我無法給你們一個確切的統計數字，但未來幾天我會交出報告，關於企業的歲收，還有法國的GDP，但年底我們的經濟成長勢必趨緩。」
上周六估計全法國，有超過13萬人上街，上千人遭到警方逮捕；其中不乏是學生，他們也加入了黃背心的行列，抗議政府的教育改革政策；此外還有抗議政府反移民政策的人士，也通通走上了街頭。
CNN記者：「學生們說，他們會發動黑色星期二，抗議政府的教育改革，讓學生更難上大學。今天有120所學校被影響，其中40所學校被學生封鎖，週五還會有貿易工會上街頭，屆時學生也會加入；而黃背心運動組織表示，這個星期六，他們會發動第五波的運動。」
馬克宏的電視演說，大部分媒體和專家學者都認為，來得太晚，也讓步得太少；法國街頭的抗爭，如今已演變成反政府運動，要求總統下台的聲音也越來越大。黃潮一日不退去，馬克宏的改革之路，就難以走下去。
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