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年齡的增加不等於老化控制老化的速度，完全取決於你自己。省錢王30歲以後，人體衰退率為每年1％，但只要從今天起養成有網路人氣商品top10益健康的良好習慣，持續不斷，就能延年益壽。搶購老化的速度，大約只有五○％是決定自遺傳，另外的五○％是在你的掌控之中。從今天開始，我們每一個人都可以做一些改變。活得健康，快樂，活得有品質，不要成為家人與社會的負擔，你準備好了嗎？作者陳永儀是健康心理學博士，現任美國榮民總醫院老年科及精神科顧問，根據其豐富的臨床診斷及專業知識，全書分成身體、心理和社會三大層面，針對老化時常見的身心症狀、對老化的誤解、各種疾病的防治，以及扭轉老化過程的保健方法等，進行精要的解說，並加入各種測驗和叮嚀，提醒讀者如何隨手隨身檢測、維護自己的健康。作者簡介陳永儀2019流行產品最近流行商品認識她的人，都說她的購買精力旺盛，閒不下來！不認識她的人，弄不清楚她究竟是做什麼的？美國出生的中國人？台灣去的小留學生？14歲離台赴美的她，求學時期領有調酒師證照，做過大飯店的調酒師，和餐廳侍者。志願當醫院牧師時，到過停屍間，進過開刀房。為臨終的病人祈禱，傾聽病人家屬心聲；抱著嬰兒遺體，為他祝福。也曾任花旗銀行紐約總行國際人力資源部經理。拿到心理博士 (羅格斯大學，Rutgers University)，完成博士後研究 (杜克大學醫學中心，Duke University Medical Center)後，當了教授，常在心理學術期刊上發表論文。爭取美國政府經費，實際運用在截然不同的研究課題上：從幫助訓練軍隊發展適應戰鬥壓力技巧，治療創傷後壓力，到提升學童情緒智商(EQ)。她是紐約的執業心理醫生，有自己的診所和諮詢公司，又是美國榮民醫院老年科的心理顧問。還持有紐約市緊急救護人員證照，不時參與緊急的救護工作。她差一點同意，隨美國特戰部隊，前往伊拉克及阿富汗擔任心理醫生。婉拒過美國聯邦調查局(FBI)探員、中央情報局(CIA)審訊戰犯心理顧問，及紐約市警察局(NYPD)專屬心理醫生等職位。但她不後悔考慮後所放棄的機會，反而非常珍惜每個選擇和過程。她，興趣廣泛，包括春天登山，夏天潛水，秋天賞楓，冬天滑雪。人氣商品人問：「你這一生到底想作什麼？未來又希望作什麼？」她說：「希望在有限人生裡，把握住機會，做自己想做的事，學有興趣學的東西。以有限能力，幫助需要的人。最重要的，是用心經人氣產品排行榜營和品賞每份情誼。」商品訊息簡述:
作者： 陳永儀
新功能介紹- 出版社：時報出版
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
IG突告別！經紀人搶救 具荷拉輕生昏迷
前韓國女團KARA成員具荷拉，25號在IG上連發好幾篇負面訊息，26號凌晨就驚傳在家中輕生，還好經紀人及時發現，送醫後沒有生命危險，但仍然昏迷當中；具荷拉去年9月因為和前男友互毆事件鬧上新聞版面，造成她身心受創，經紀公司又宣布不續約，讓她演藝事業跌入谷底，種種原因差點釀成悲劇。
具荷拉近期InstagramLive：「你們問我要去哪裡嗎，我要去某個地方，Haveaniceday。」
5月初才開直播和粉絲交流，前韓國女團KARA成員具荷拉，26日凌晨卻驚傳在家中輕生。
YTNNEWS：「警方是在今天(26日)，凌晨12點40分左右接到報案，表示住在清潭洞28歲的藝人，試圖在家裡輕生。」
根據韓國媒體報導，具荷拉25日深夜，在IG上傳「再見」兩字後來刪除，但又在限時動態發文說，「很累也要裝不累很痛也要裝不痛，如此一直忍受生活外表看來完好無缺，內心早已經破碎」，好幾篇負面言論讓人擔憂，經紀人也試圖聯繫具荷拉，卻都沒有獲得回應趕緊前往她住處。
YTNNEWS：「經紀人立刻滅掉煙霧，具荷拉目前沒有生命危險。」
消息指出經紀人發現具荷拉時，屋內煙霧瀰漫人陷入昏迷，報案後緊急將她送醫急救，目前昏迷還沒恢復意識。
去年現身警局。
韓星具荷拉：「(是誰先打人的?)這不是誰先打人的問題。」
具荷拉去年9月，和前男友互毆鬧上社會版面，甚至被對方要脅公開兩人性愛影片，導致具荷拉因為肺炎住院，又面臨經紀公司不續約，演藝生涯跌到谷底，而事件爆發前就傳出過量服藥輕生，當時前經紀公司澄清，是因為失眠和消化不良接受治療，如今傳出輕生消息都讓粉絲好心疼。
《TVBS》提醒您：
自殺解決不了問題，卻留給家人無比悲痛。請珍惜生命。
請再給自己一次機會
自殺防治諮詢安心專線：0800-788995（24小時）
生命線協談專線：1995
張暢銷排行老師專線：1980
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選後交流潮 陸學者港都開講
中國時報【陳君碩╱台北報導】
韓國瑜當選高雄市長，南台灣的兩岸交流也變得熱絡。由孫文南院協會、北京清華大學台灣研究院等兩岸學術及民間單位共同舉辦的「孫中山與公共事務」論壇，將於12月9日在高雄登場，北京清華大學台研院副院長巫永平將在會上發表演講，兩岸共同主辦單位還將連署並發表，「兩岸南南合作」宣言。
中山大學公共事務管理所教授、孫文南院院長汪明生昨受訪表示，韓國瑜掀起的「北漂現象」及在政見中推動的兩岸民間的南南合作（大陸南方地區與南台灣合作），帶來了高雄未來的新希望，期待高雄各界，在此關鍵的時刻，要積極面對、努力準備。
汪明生透露，今年舉辦的第三屆「孫中山與公共事務」論壇，將擴大規模，廣邀30多位大陸代表，大陸方面的主辦單位包括北京清華大學台研院、廈門大學台研中心、上海國際問題研究院、上海市公共事務管理研究會等多個重要涉台智庫；台灣主辦方則有中華公共事務管理學會、孫文南院協會籌備會、南台灣產學聯盟、台灣競爭力論壇等，將於下月9日在高雄圓山大飯店舉行。
汪明生說，論壇還將邀請巫永平演講，聚焦兩岸經濟合作，論壇上兩岸民間團體會連署並發表「兩岸南南合作」宣言；此次論壇不是閉門座談，而是廣邀所有高雄市民，只要關心高雄發展和兩岸議題的市民都可報名參加。
汪明生指出，高雄這30多年來己經錯失了台灣的國家建設6年計畫、亞太營運中心、多功能經貿園區、自由經濟示範區等重大發展際遇，實在可惜。高雄港的貨櫃吞吐量不僅幾乎跌出前20名，甚至連城市排名都已被台中超越。他期許在高雄成功「翻轉」後，能為高雄的建設發展，帶來新氣象。
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