【精選優惠】3步驟完成！低溫烹煮食譜經典
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1.準備真空袋或耐熱夾鏈袋
2.將食材放入袋中真空密封
3.放入恆溫的鍋中進行低溫烹調即完成！
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【什麼是低溫烹調？】
低溫烹調就是「恆溫烹煮」，法文是Sous Vide（真空狀態），臺灣有人將其音譯成「舒肥」，但比起音譯，直接翻成「低溫烹調」會較淺顯易懂。低溫烹調的料理僅用50~75 度低溫烹調，既簡單、成功率又高，就算是料理新手也不會失敗！
評價
★★★低溫烹煮3大優點★★★
1.以低溫烹煮，減少食材蛋白質破壞不能不逛省荷包，完整保留食材營養
2.超方便一袋料理，料理好簡單，美味大加分
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
參加巧聖仙師文化祭 盧秀燕：續推技職教育 | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網
台中市長盧秀燕（前排中）著古裝禮服，擔任巧聖好康報報挖好康仙師2526年誕辰祭典總主祭官。 記者陳秋雲／攝影 分享 facebook 東勢巧聖仙師廟昨舉行魯班公2526周年誕辰祭典，台中市長盧秀燕擔任初獻禮總主祭官，也是建廟244年來首位女性總主祭官；她在活動上強調，會持續推動技職教育，提升技職人地位。魯班公是木工鼻祖，東勢巧聖仙師廟也被視為全台開基、歷史最久的祖廟；盧秀燕昨參加時，慎重換上古裝禮服，依傳統科儀向魯班公誕辰致敬意。. }開箱炫耀文最近流行產品 }); } 盧秀燕特別強調，市府希望藉由巧聖仙師文化祭活動，彰顯行行出狀元，持續推動技職教育，效法魯班公精神，最近流行產品省荷包並提高技職工作者的社會地位。東勢巧聖仙師廟又稱「匠館」，奉祀魯班公；昨天祖廟科儀，有不少客家文史工作者年記錄影像，「巧聖仙師文化祭」也連續3年獲中央客家委員會評選列入客庄12大節慶。文化祭從5月11日到6月16日，有客家歌舞演出、遊街嘉年華等；5月30日在東勢高工有「當享好禮2018熱門產品魯班公遇上STEAM－動手創客一起來」，6月15、16日在東勢客家文化園區有「魯班設計創意節暨木產業推廣活動」。
吳寶春被逼的？姚立明：他是真心的！
節目中心／綜合報導
台灣麵包師傅吳寶春親中言論惹議，雖然找來高雄市長當選人韓國瑜召開記者會稱清，未來能否挽回消費者的信心還是未知數，吳寶春的「挺中」言論跟85度C聲明支持九二共識，以及周子瑜自稱「我是中國人」有何不同？國會觀察基金會董事長姚立明分析，「吳寶春讓大家感覺他是真心的，主動的，發出這段聲明，並沒有受到什麼打壓」。
▲ 姚立明分析吳寶春的發言恐怕非出自於脅迫
姚立明分析說，原先是大陸網友的一些質疑，吳寶春就立刻做出這樣的聲明，這個讓許多網友覺得不恰當，「他的麵包在台灣恐怕有段時間會受到衝擊，可能他用中國的市場來填補，對他個人來講，並沒有處理好這事情，沒有顧慮到台灣的感情，任意丟棄，實在很不值得。」
至於找上公開支持九二共識的高雄市長當選人韓國瑜開記者會，是否有助於減緩外界質疑的壓力，姚立明認為，「韓國瑜陪吳寶春出來開記者會也是躲躲閃閃的，不敢針對政治，反而請大家不要用政治去看待，可是這就是政治，大陸的網友逼吳寶春表態的就是政治語言，而台灣人民沒有逼吳寶春表態。」
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