【便宜團購】行動小廚房5:小烤箱的超萬用指南好康


 





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第5集我們將帶大家熟悉小烤箱料理,輕鬆煮出一桌家常菜


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  • 出版社:啟動文化   
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  • 出版日期:2016/03/17
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



吃黑補黑救白髮?中醫:重點在補腎 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
許多有發燒好康省錢大作戰白髮的民眾,會猶豫是否該染髮。 圖/聯合報系資料照片 分享 facebook 有些年輕人少年白,年紀輕輕就有白髮,網路傳說可吃黑芝麻「吃黑補黑」,讓白髮轉黑。中醫師表示,扣除年齡與遺傳因素下,白髮腎虛、血虛等氣血不足有關,經典產品產品可透過黑芝麻、黑豆,與其他非黑色的食材與天然食物補充,並避免熬夜、菸酒與維持正常作息。. } }); } 北市聯醫中醫部主治醫師吳建東表示,成年人從35歲開始,毛髮色素細胞開始衰退,當不能產生色素顆粒時,頭髮就會變白。而部分年輕人出現「少年白」,其實與遺傳、體質有關。以中醫角度來說,體質稱為先天之本,子女體質繼承自父母的基因,若雙親白髮較多或有少年白,子女少年出現白髮較多,視為正常生理現象;體質異常或偏差則不在此限。常見的白髮原因,包括腎虛、血虛。吳建東說,中醫認為「腎藏精,其華在髮」,頭髮受血液滋養,其生機根源享好禮網路熱銷產品于腎;因腎藏精,精能化血,精盛血旺,則毛髮潤澤美麗。年長者因精血虧虛,易使毛髮花白,若注意補腎、養血使氣血充足,是可改善的。如吃黑芝麻為「色黑入腎,以腎養髮」的概念。要補腎養血,吳建東建議先從天然食物攝取,如根莖類、深色蔬菜、紅肉、蛋白質補充,以提供頭髮生成要素。而臨床上,並非所有黑色食物都能夠補黑,除產品熱門產品黑芝麻、黑豆外,也可吃栗子、胡桃仁等食物,對於腎虛所導致的白髮較有幫助,但也勿因此過量,導致火氣大。


 慈濟愛心捐血 劉醇逸常年奉獻


慈濟紐約分會與紐約捐血中心(New York Blood Center)9日舉辦愛心捐血活動,前紐約市主計長、候任州參議員劉醇逸獻血500毫升,表示「想到我捐出的血可以救人,我非常高興」。

慈濟紐約分會副執行長、捐血活動負責人廖敬興表示,這是今年第三次、也是最後一次的捐血活動,慈濟已連續16年與捐血中心合作,每年在年初、年中和年末舉辦三次愛心捐血,至今已突破6000袋血;最近幾年,每次捐血活動超過三分之一的參與者是亞裔,慈濟少年當天也在社區鼓勵民眾參與。

廖敬興說,慈濟是亞裔社區最早與捐血中心合作的團體,打破很多亞裔對捐血和輸血概念的誤區,其實捐血不傷害身體,一次捐500毫升能救一至兩人的生命;如果一切正常,59天可再次捐血,還可以捐獻血小板。

廖敬興還說:「十多年前,擔任市議員的劉醇逸是促成慈濟、捐血中心和大都會健保合辦捐血活動的功臣,不僅如此,慈濟每年三次的捐血活動他都會參加,感謝他的善心和善舉。」

因捐血已達一定數量而成為「加侖俱樂部」(Gallon Club)會員的劉醇逸表示,很高興為慈濟的愛心活動捐血,血液能挽救生命,慈濟已連續很多年舉辦此重要活動,並從不同方面幫助社區和民眾。

劉醇逸說:「剛滿18歲的兒子上月投出了人生中第一張選票,現在他也可以捐血了。我鼓勵他和所有符合條件的民眾積極捐血,助人為樂。」







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