【本周限量商品折扣】山姆和瓦森：我是情緒的主人超值推
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商品訊息描述: CP值超高
★法國暢銷童書──給孩子的心靈成長小祕方
山姆被媽媽罵了，他覺得難過又生氣！他好想大吼大叫、亂摔東西，可是這麼一來，他會被處罰，心情會變得更糟。這一次，貓咪瓦森要陪伴山姆處理像火山爆發般的怒火。
折價券代碼在故事中，貓咪瓦森讓山姆理解到：
1.?? ?瓦森可以「感覺到」山姆在生氣，因為情緒會散發出一種能量，生氣時的能量具有強大的破壞力，會讓自己和身邊的人都受到影響。
2.?? ?瓦森用同理心專注傾聽，引導山姆說出自己內心的感受，也讓山姆知道他有選擇－－他可以繼續生氣，也可以選擇讓自己心情變好。這點很重要，貓咪將決定權交給山姆，讓他知道「自己才是情緒的主人」，只有他想改變才會有用。
3.?? ?貓咪瓦森用兒童能夠理解的方式說明－－情緒是一種能量，而能量是可以轉化的，當心裡覺得難過或生氣時，可以透過擁抱或愛來安撫。就像貓咪在山姆身上窩成一圈毛球，發出呼嚕呼嚕的聲音，他們彼此擁抱、說一些好聽的話，交換彼此的能量(愛和擁抱有強大的能量)，山姆在貓咪的安慰之下，心情也平靜下來。
4.?? ?最後瓦森提出具體可行的方法，引導山姆透過「觀想」轉化他腦海中的畫面：哪裡便宜一開始，山姆的腦海中烏雲密布，當他閉上眼睛，做了幾次深呼吸，他想像吹出來的風逐漸將烏雲吹走，陽光露臉了！原來藍天一直都在，只是暫時被烏雲遮住了。
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貓咪瓦森陪伴山姆理解、認識情緒，讓山姆認知情緒是可以轉化管理的，只要透過日常的小小練習，每個人都有能力做到。當山姆學習到如何和情緒共處時，他開心的說，他的好朋友路克也時常不開心，他知道如何幫助好朋友了！
戰利品
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◎「山姆和瓦森」是一系列從兒童生活經驗出發的EQ成長故事，透過輕鬆幽默的文字和圖畫，和孩子談自信、生命、情緒、勇氣…陪伴孩子面對成長過程中的種種問題。
◎兩位主角－－好奇的小男孩山姆和有智慧的貓咪瓦森，以生活化的對話方式和5歲以上的孩子談心，用具體的故事舉例，讓小孩也能思考、理解。
◎在日常生活中，大人也能透過「山姆和瓦森」的故事，引導小孩轉換思考角度與培養同理心，增加親子間的對話和溝通。
讀者回響省錢妙招
◎我和4歲兒子很喜歡這本書，它帶我們認識並討論「生氣」，也提出具體的方法讓我們學習正念、轉念。我從貓咪身上學習到－－大人要注意自己對小孩的態度，應該學習貓咪瓦森耐心傾聽小孩的心聲，並提供建議和溫暖的擁抱。──法國家長慕圖卡斯
限量不等人的◎山姆非常生氣，他想大吼大叫、摔東西，他將這種感覺說給貓咪瓦森聽，而瓦森則教他平息怒氣的魔法──『觀想』。觀想的概念來自瑜珈，在心理學領域也經常用到，觀想具有正面積極的力量，能讓情緒的感受變成具體可見的畫面，譬如憤怒如同火山爆發的暗紅色，生氣的時候就像腦中布滿烏雲，這時候，可以透過幾次的深呼吸來讓身體放鬆，想像烏雲逐漸被吹走，原來陽光一直都在，只是暫時被烏雲遮住了…昨天我在睡前和女兒讀這本書，我們練習「觀想」，她最後很放鬆的睡著了。──法國讀者佛朗西斯
＊適讀年齡：3-6歲親子共讀；7歲以上獨立閱讀
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折扣
商品訊息簡述:
作者： 吉斯蘭‧杜利耶
新功能介紹- 譯者： 李旻諭
- 繪者： 貝虹潔‧德拉伯特
- 出版社：米奇巴克
新功能介紹 - 出版日期：2019/01/03
- 語言：繁體中文
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14檔法人搶買 扮抗震先鋒 | 股市要聞 | 股市 | 聯合新聞網
台股示意圖。 報系資料照 分享 facebook 美中貿易戰火升級為科技戰，台股失守年線大關並啟動半年線保衛戰，從電子等大型權值股撤退的資金提前卡位，股東會行情的多頭列車蓄勢待發，統一、亞泥、中美限時下殺團購人氣商品晶等14檔法人逆勢買超股，是指數重返年線的聚焦點。台新投顧總經理李鎮宇表示，近期外資賣超連連，但仍有不少資金留在台股伺機布局，其中以近期將陸續召開股東會、且今年營運不受貿易戰干擾的個股，跡象最為明顯。. } }); } 時序進入股東會召開旺季，公司高層將向外界說明對第2季、下半年產業景氣與業績展望，在美中貿易戰進入延長賽的敏感時機，企業對未來展望備受投資人注意。根據統計，自外資5月8日開啟本波連13賣以來，優惠網站最新出版至今與本土投信、自營商聯手加碼逾3,700張，且法人對第2季與下半年業績抱持正面期待、第1季每股盈餘（EPS）為正數的個股，包括統一、上海商銀、亞泥、中美晶、超值推薦流行台肥、仁寶、喬山等14檔。華南投顧董事長儲祥生分析，外資等法人近期逆勢買超，主要分布在旺季將報到的飲料、不受貿易戰影響的資產、水泥、運動休閒等折價卷評價內需股，還有改款效應的任天堂供應鏈等族群。 圖／經濟日報提供 分享 facebook
【影片】螞蟻人注意...嗜甜真的會要命！ 糖的成癮性竟是古柯鹼的8倍？
過著無糖生活的想法令你感到害怕嗎？如果答案是肯定的，你可能已在不知不覺中對糖上癮。精製糖可說是「無益碳水化合物」，只空有卡路里，沒有提供任何營養價值如：維生素、礦物質和纖維。說得更明白一些，因為單純只有卡路里，沒有纖維能夠幫助降低消化速度，葡萄糖很快地被吸收進入血液。
▼（圖/翻攝影片）
原先正常控制饑餓和飽足感的生物信號，很快就會不敵這樣的刺激，人體（和大腦）開始只聽取糖分給予的信號，忽視吃下的數量已經遠超過身體所需這項事實。
即便是最輕微的糖上癮，也很難拒絕甜食的誘惑，這就是為什麼就算吃了頓大餐，飯後1片餅乾或1球冰淇淋似乎永遠不夠的原因。攝取愈多糖分，身體對糖的適應程度就愈高，因此必須吃下愈來愈多糖，才能獲得相同的刺激，就像是對毒品和酒精成癮。
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