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商品訊息描述: 新書排行榜
無論照顧父母、子女、兄弟或夫妻
每個人都需要事先了解身邊有哪些資源
老人潮來了，浪頭正撲打著年輕世代。
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優惠網站好康台灣從一九九三年進入高齡化社會，預計到了二○一八年，老年人口的比例會上升到一四％；換句話說，台灣只花了二十五年，就躋身高齡社會之列；更嚇人的是，到了二○二五年，台灣會成為每五人就有一個老人的超高齡社會。
當身體或心智功能部分或全部喪失，超過半年仍無法改善，日常生活沒有辦法自行照料者，就是需要長期照顧的人，其中以銀髮長者居多。
需要長期照顧的人數，約為總人口數的三％，但在整體長照需求人口中，有三八％不是老人。這意味著，年輕人也可能需要長照。八仙塵爆後，許多燒燙傷的年輕人，同樣也有需求。長照，跟你想的不一樣。
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本書從心理調適、出院準備、財源支應、照護人力、機構住宿、居家與社區照顧、喘息服務、居家環境、輔具運用、家屬支持、安寧照護、活力老化等不同角度，深入了解台灣長期照顧現象、需求與問題，幫助讀者進一步了解長照的各個面向，在需要的時候不會茫然失措。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
30日股東會 南亞科說展望 | 上市電子 | 股市 | 聯合新聞網
記憶體大廠南亞科30日舉行股東會，會中將承認董事會決議去年盈餘分配和去年財報和員工分紅，並將通過去年每股配息7元現金股息，以24日收盤價計價春節送禮推薦活動產品，現金殖利率高達11.7%。因正值美中貿易戰升高，南亞科如何看待DRAM後市也是各界注送禮酒推薦春節送禮推薦目焦點。南亞科去年合併營收達847.22億元，年增54%，創歷史新高，營業毛利率55%、營業利益率46.5%，「雙率」皆創新高，稅後純益393.6億元，每股純益12.8元，主要貢獻來自於市場環境有利，及本公司製程技術及產品升級加上位元出貨量成長，整體營運績效卓越。. } }); } 南亞科董事會稍早決議，擬配發現金股息總額217億元，每股現金股息約介於7.09元到7.15元之間，配息率55%，實際每股股利將依除折扣情報銷售排行榜息公告日之股份總數計算。受到美中貿易紛爭未歇、美國提高關稅造成供應鏈調整及 英特爾CPU短缺影響，南亞科對上半年DRAMCP值超高折價卷市況保守。
比20歲多10kg糖尿病風險高3倍！日名醫5招消脂降血糖
【早安健康／張承宇報導】現代人常食用精緻食物，容易讓血糖突然飆高又驟降，再加上肥胖等問題，讓糖尿病長年位居十大死因，全國病友更是超過200萬。而糖尿病最可怕的，莫過於它帶來的腎病、神經病變、眼疾等種種併發症，因此必須截肢的病友更不在少數。而這樣可怕的疾病，沒想到透過吃醋、喝綠茶、踮腳尖等5招簡單方式，竟然就可能預防！
比20歲多10kg，糖尿病機率大增3倍
日本銀座泰江內科診所院長、糖尿病名醫泰江慎太郎進行表示，據研究指出，多數人在20歲時會擁有最佳體重，如果之後的體重比20歲時多出10公斤以上，則多半是內臟脂肪堆積帶來的重量。
而內臟脂肪增加較多的人，罹患糖尿病的機率更是一般人的3倍，更需注意自己的血糖控制。而想要避免糖尿病的危害，就必須從日常生活中開始改善，泰江慎太郎建議透過下列方式來預防糖尿病：
- 吃飯15分鐘以上
泰江慎太郎表示，平常吃飯很快的人，胰島素分泌跟不上消化的速度，因此血糖容易急速上升。建議用餐時間至少要在15分鐘以上，同時也要確實咀嚼，除了增加飽足感、防止吃多有助避免發胖，也能避免胰島素不斷波動，容易使血糖失去控制而罹患第二型糖尿病。 - 每天喝6杯綠茶
有研究指出，每天喝6杯以上綠茶（約等同500ml寶特瓶兩瓶）的人，約可降低罹患糖尿病機率30％。泰江慎太郎表示，綠茶為何對糖尿病有效的機制目前仍未有定論，但推測可能和綠茶中的咖啡因能提升基礎代謝、幫助燃脂有關。 - 一定要吃早餐或喝杯咖啡
以色列特拉維夫大學（Tel Aviv University）糖尿病中心曾進行過一項研究指出，吃早餐有助於控制體重；相反地，如果不吃早餐，午餐後或晚餐後的血糖都會更容易飆升，糖化血色素的檢測值也會偏高。如果真的沒時間，泰江慎太郎建議至少喝杯咖啡，也有抑制血糖急速上升的效果。 - 飯前或用餐中吃醋
醋的主要成分能減緩腸道吸收糖分的速度，達到抑制血糖急速上升的效果。泰江慎太郎指出，曾有研究針對12名受試者進行測試，發現餐前或用餐時攝取15ml醋的人，餐後血糖平均約可下降14mg／dl。而且不用直接喝醋，只要用水稀釋，或是加入食物中一起吃。 - 每天做30次腳跟落地運動
日本骨激素研究權威平田雅人指出，刺激腳跟能夠讓骨頭分泌骨激素，這種物質有助促進血流、活化胰臟、幫助胰島素分泌，有助降低血糖。泰江慎太郎建議一天做30次以上，持續做1～2周以上，就可能達到預防糖尿病的效果。
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