【CP值爆表】精靈之城：德里一年好康
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德里，是個充滿精靈之城，儘管它曾經一次又一次地遭到侵略者焚城，千年復千年，然而這個城市還是會重建；每次都像火鳥一樣從火中重生並興起，就像印度教徒所相信的輪迴轉世之說，肉體會經由一再的輪迴直到變得完美為止，德里似乎也註定了要百年復百年地以新輪迴之姿出現。所以會如此的原因，是因為那些精靈對德里情深無比，無法忍受見到它變成空城或荒城。德里，承襲了各種不同世紀流風的人，成千年來的不同文化肩並肩地在這裡共存，懷著屬於不同世紀意識的人，走在同樣的人行道上，共飲同樣的水，然後又回到同樣的塵土之中。本書表面上是環繞著他和藝術家太太在德里一年的生活為主，四季的轉移變，化並穿插生活、學習、相愛與死亡的各種情節。這些階段與歷史素描交織在一起，以倒溯的方式呈現，始於甘地夫人遇刺後、錫克教徒所遭遇到的大屠殺，再回到大分裂．．．，然後例回至蒙兀兒帝國以至史前時代、考古時期．．．本書是作者深入深討德里精神的遊記。省錢方法
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商品訊息簡述:
作者： 威廉．達爾林普
新功能介紹- 原文作者： William Dalrymple
- 譯者： 黃芳田
- 出版社：馬可孛羅
新功能介紹 - 出版日期：1999/02/05
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國內腸躁症盛行率高 低腹敏蔬果助預防
國內腸躁症盛行率找便宜約22%，可能引發腹痛、拉肚子等症狀，醫師表示罹患腸躁症原因很多，想要改善或預防，除了藥物也可以透過「低腹敏三階段飲食」幫助預防腸躁症。
國內不少人受腸躁症所苦，導致腹痛、腹瀉或是便秘等症狀，想要改善預防，醫師表示可以嘗試「低腹敏三階段飲食」。
醫師曾屏輝：「第一階段先把可能的嫌疑犯全部先把它停止，然後這時候我們再一個一個來試看看造成你不舒服的食物是哪一種，然後最後統整第一階段跟第二階段以後，再幫你調出最好的一個食物。」
國內腸躁症盛行率約22%，飲食不均或面臨身心壓力，造成腸道菌叢及腸道環境不穩定，就可能罹患腸躁症，專家建議，平日飲食可以挑選低腹敏蔬果來預防。
基金會主任許惠玉：「維生素C高、水溶性纖維高，這個多酚高、維他命高，然後酵素也不低的這樣的一個水果，這個木瓜、奇異果、番茄都是屬於這樣的水果。」
挑選高CP值、高營養密度以及有低腹敏認證的蔬果，降低腸躁症罹患機率，搭配正常生活作息，幫助維持身心健康。
王明美國標舞聖誕大優惠個別精華班買10送2 歡迎自組團體班
王明美國際標準社交舞學院為慶祝聖誕暨回饋廣大僑胞支持，特別推出聖
誕大優惠；個別精華班買10堂課送2堂課，亦歡迎愛舞者自組團體班。
社交舞是目前社會各年齡層爭相趕流行的舞蹈運動，舞蹈對身心的益處是多元性的，
它既可作為休閒娛樂活動，也可作為運動舒活筋骨、鍜練體力、紓解壓力，增進身心
健康和美麗自信。
贏得摩登舞、拉丁舞十項冠軍頭銜的王明美始終努力不懈地精進舞藝和學識理論，甚
而考取英國皇家舞蹈教師協會裁判証書，並具有正式裁判資格。如此深厚的舞功使她
精熟各種難易、變化舞步的教導，尤其了解學舞者的心理和瓶頸，是以，其獨創的教
學方式，化繁為簡，由淺入深，簡易清楚，明快切入，並以有趣易記的口語化使上課
風趣愉快，學生亦容易吸收不忘，學習效果特佳。尤其針對每個學生的形體、骨骼、
骨架的結構，教授適合的舞種，亦使效果事半功倍，學生也更能發揮本身所長，跳出
最美的舞步。
王老師設計了一套上課前的瑜珈拉筋暖身動作，以避免肌肉扭傷或拉傷。此暖身運動
在平常亦可自行練習，對促進血液循環、幫助睡眠、解壓均有相當的助益。
王老師教學嚴謹，從頭頸肩胸腹手腳的細節動作、基本功的奠定、肢體擺動、重心移
動都十分注重，務求女舞者練出婀娜多姿、扭腰款擺自如，能隨男伴帶領滑出曼妙的
舞步。而男舞者則能適切地掌握插入的角度，毫無牽強的帶領女伴變化舞步。如此男
女舞者方能完美契合，共同舞出真正力與美的國標舞。
個別班的課程均依學生個人情況而設計，王老師會在課程前先與其充份溝通，了解學
習者對舞種的興趣、有無舞蹈基礎、身體柔軟度適合何種舞步等資料，再針對學舞者
為其量身設計個別適合的課程，有助於提昇學習效果和習舞者的興趣。該學院並有成
人班、青少年班、孩童班，洽詢、有意報名請電話留言：646-567-8208，或電郵：
Stephaniewang0920@yahoo.com。
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